Ansiedade não é apenas uma emoção que se descontrola, é algo maior e mais complexo do que isso.
Existem seis tipos de transtornos de ansiedade reconhecidos pela ciência atualmente, cada um com seu conjunto particular de sintomas. Todos vêm do mesmo tipo de instinto natural de sobrevivência.
Uma pessoa pode ter apenas um, mais de um, inclusive todos! Mas cada um tem suas próprias características e desafios, e isso significa que as técnicas que usamos para tratá-los serão adequadas para cada tipo.
São eles:
- Fobia específica: medo de um estímulo ou situação específica, exemplos: avião, dirigir, água, certos animais. Cerca de 12% das pessoas têm alguma fobia específica;
- Transtorno de pânico: medo de suas próprias reações fisiológicas e psicológicas, ou seja, medo de ter um ataque de pânico, exemplo: a qualquer sinal de sintoma de ansiedade (coração acelerado, respiração alterada), são vistos como sinais de colapso iminente, insanidade ou até mesmo morte;
- Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC): pensamentos recorrentes ou imagens (obsessões) que considera estressantes, exemplo: pensar que está sendo contaminada, perdendo o controle, cometendo um erro, e diante disso sente a necessidade de realizar certas ações (compulsões) que neutralizarão esses pensamentos – exemplo: se penso que estou sendo contaminada, busco lavar incessantemente as mãos;
- Transtorno de ansiedade generalizada (TAG): tendência a se preocupar continuamente com muitas coisas ao mesmo tempo, muitas vezes esse transtorno vem acompanhado por sintomas físicos, como: insônia, tensão muscular, desconfortos gastrointestinais, entre outros;
- Transtorno de ansiedade social (TAS) ou Fobia Social: medo de ser julgado pelos outros, especialmente em situações sociais. Os sintomas incluem tensão extrema ou paralisia, preocupação obsessiva com interações sociais e uma tendência ao isolamento e à solidão;
- Transtorno de estresse – pós-traumático: envolve medo excessivo causado por exposição anterior a uma ameaça ou danos. Traumas comuns são o estupro, violência física, acidentes graves e exposição a guerras.
Se você se identificou com algum desses transtornos, agende uma avaliação psicológica!
Para todos os casos, há um bom tratamento e excelente abordagem terapêutica para resolver e trazer de volta a segurança de uma vida distante da ansiedade.
