Todo psicólogo clínico escolhe um método para fazer os atendimentos. Ter um método é fundamental para ter um raciocínio clínico que oriente o processo de psicoterapia.
Escolhi meu método de trabalho após algumas tentativas com outros, mas decidi finalmente ao estudar e perceber que a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é o que temos hoje de melhor em evidências científicas, e diversos estudos publicados e validados que comprovam a eficiência e eficácia dessa teoria.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma teoria focada e estruturada para cada paciente. O psicólogo faz uma avaliação que leva cerca de seis sessões, e após essa etapa formula um plano de tratamento para o paciente, de forma individual, baseado nas necessidades e objetivos daquela pessoa.
Esse plano de tratamento é dividido com o paciente, a fim de que este tenha uma participação ativa no processo terapêutico. Costumo dizer que se você não sabe o que vai fazer na sua terapia, algo está bem errado.
Essa teoria aplica dez princípios no processo terapêutico, são eles:
1. Busca compreender os problemas que afligem o paciente e a partir disso elabora um plano de tratamento para aliviar e/ou resolver o que for preciso;
2. Requer um bom relacionamento entre psicólogo e paciente;
3. Enfatiza e colaboração e participação do paciente;
4. É orientada para os objetivos e focada em resolver os problemas;
5. Enfatiza inicialmente o presente;
6. É educativa – ensina o paciente sobre si mesmo, preparando-o para ser seu próprio terapeuta;
7. Visa ser limitada no tempo – tem início, meio e fim;
8. São sessões estruturadas- estudadas e planejadas pelo psicólogo;
9. Ensina o paciente a identificar, avaliar e responder aos próprios pensamentos;
10. Tem disponível uma grande variedade de técnicas e protocolos para tratar o paciente.
Todos esses princípios devem ser usados em todas as sessões de psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo Comportamental, e tudo isso resulta em: oferecer ao paciente o melhor tratamento que ele pode ter.
Psicóloga Camila Almeida
Acreditamos firmemente que a internet deve estar disponível e acessível a todos e estamos empenhados em fornecer um site acessível ao público mais amplo possível, independentemente das circunstâncias e capacidades.
Para atingir esse objetivo, buscamos seguir o mais rigorosamente possível as Diretrizes de Acessibilidade para Conteúdo Web 2.1 (WCAG 2.1) do Consórcio World Wide Web (W3C), no nível AA. Essas diretrizes explicam como tornar o conteúdo da web acessível a pessoas com uma ampla gama de deficiências. A conformidade com essas diretrizes nos ajuda a garantir que o site seja acessível a todas as pessoas: pessoas cegas, pessoas com deficiência motora, deficiência visual, deficiência cognitiva e outras.
Este site utiliza diversas tecnologias que visam torná-lo o mais acessível possível em todos os momentos. Utilizamos uma interface de acessibilidade que permite que pessoas com deficiências específicas ajustem a interface do usuário (UI) do site e a personalizem de acordo com suas necessidades.
Além disso, o site utiliza um aplicativo baseado em IA que funciona em segundo plano e otimiza constantemente seu nível de acessibilidade. Esse aplicativo corrige o HTML do site, adapta sua funcionalidade e comportamento para leitores de tela usados por usuários cegos e para funções de teclado usadas por pessoas com deficiência motora.
Se você encontrou algum problema ou tem ideias para melhorá-lo, ficaremos felizes em ouvi-lo. Você pode entrar em contato com os operadores do site através do seguinte e-mail: contato@psicologacamilaalmeida.com.br
Nosso site implementa a técnica de atributos ARIA (Accessible Rich Internet Applications), juntamente com diversas alterações comportamentais, para garantir que usuários cegos que utilizam leitores de tela possam ler, compreender e aproveitar as funcionalidades do site. Assim que um usuário com leitor de tela acessa o site, ele recebe imediatamente uma solicitação para inserir o Perfil do Leitor de Tela, permitindo que navegue e utilize o site de forma eficaz. Veja como nosso site atende a alguns dos requisitos mais importantes para leitores de tela, juntamente com capturas de tela do console com exemplos de código:
Otimização para leitores de tela: executamos um processo em segundo plano que aprende os componentes do site de cima a baixo, para garantir a compatibilidade contínua mesmo durante atualizações. Nesse processo, fornecemos aos leitores de tela dados relevantes usando o conjunto de atributos ARIA. Por exemplo, fornecemos rótulos de formulário precisos; descrições para ícones interativos (ícones de mídias sociais, ícones de busca, ícones de carrinho, etc.); orientações de validação para campos de formulário; funções de elementos como botões, menus, janelas modais (pop-ups) e outros. Além disso, o processo em segundo plano analisa todas as imagens do site e fornece uma descrição precisa e relevante, baseada em reconhecimento de objetos de imagem (IOCR), como uma tag ALT (texto alternativo) para imagens sem descrição. Ele também extrai textos incorporados à imagem, usando a tecnologia OCR (reconhecimento óptico de caracteres). Para ativar os ajustes para leitores de tela a qualquer momento, os usuários precisam apenas pressionar a combinação de teclas Alt+1. Os usuários de leitores de tela também recebem avisos automáticos para ativar o modo leitor de tela assim que acessam o site.
Esses ajustes são compatíveis com todos os leitores de tela populares, incluindo JAWS e NVDA.
Otimização da navegação por teclado: O processo em segundo plano também ajusta o HTML do site e adiciona diversos comportamentos usando código JavaScript para tornar o site operável pelo teclado. Isso inclui a capacidade de navegar pelo site usando as teclas Tab e Shift+Tab, operar menus suspensos com as teclas de seta, fechá-los com Esc, acionar botões e links usando a tecla Enter, navegar entre elementos de rádio e caixas de seleção usando as teclas de seta e preenchê-los com a barra de espaço ou a tecla Enter. Além disso, os usuários do teclado encontrarão menus de navegação rápida e de pular conteúdo, disponíveis a qualquer momento pressionando Alt+1 ou como os primeiros elementos do site ao navegar com o teclado. O processo em segundo plano também lida com pop-ups acionados, movendo o foco do teclado para eles assim que aparecem e não permitindo que o foco se desvie para fora deles.
Os usuários também podem usar atalhos como “M” (menus), “H” (títulos), “F” (formulários), “B” (botões) e “G” (gráficos) para acessar elementos específicos.
We aim to support the widest array of browsers and assistive technologies as possible, so our users can choose the best fitting tools for them, with as few limitations as possible. Therefore, we have worked very hard to be able to support all major systems that comprise over 95% of the user market share including Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera and Microsoft Edge, JAWS and NVDA (screen readers).
Apesar de todos os nossos esforços para permitir que qualquer pessoa ajuste o site às suas necessidades, ainda podem existir páginas ou seções que não sejam totalmente acessíveis, que estejam em processo de se tornarem acessíveis ou que não possuam uma solução tecnológica adequada para torná-las acessíveis. Mesmo assim, estamos continuamente aprimorando nossa acessibilidade, adicionando, atualizando e melhorando suas opções e recursos, além de desenvolver e adotar novas tecnologias. Tudo isso visa alcançar o nível ideal de acessibilidade, acompanhando os avanços tecnológicos. Para qualquer assistência, entre em contato com contato@psicologacamilaalmeida.com.br.
