Todo psicólogo clínico escolhe um método para fazer os atendimentos. Ter um método é fundamental para ter um raciocínio clínico que oriente o processo de psicoterapia.
Escolhi meu método de trabalho após algumas tentativas com outros, mas decidi finalmente ao estudar e perceber que a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é o que temos hoje de melhor em evidências científicas, e diversos estudos publicados e validados que comprovam a eficiência e eficácia dessa teoria.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma teoria focada e estruturada para cada paciente. O psicólogo faz uma avaliação que leva cerca de seis sessões, e após essa etapa formula um plano de tratamento para o paciente, de forma individual, baseado nas necessidades e objetivos daquela pessoa.
Esse plano de tratamento é dividido com o paciente, a fim de que este tenha uma participação ativa no processo terapêutico. Costumo dizer que se você não sabe o que vai fazer na sua terapia, algo está bem errado.
Essa teoria aplica dez princípios no processo terapêutico, são eles:
1. Busca compreender os problemas que afligem o paciente e a partir disso elabora um plano de tratamento para aliviar e/ou resolver o que for preciso;
2. Requer um bom relacionamento entre psicólogo e paciente;
3. Enfatiza e colaboração e participação do paciente;
4. É orientada para os objetivos e focada em resolver os problemas;
5. Enfatiza inicialmente o presente;
6. É educativa – ensina o paciente sobre si mesmo, preparando-o para ser seu próprio terapeuta;
7. Visa ser limitada no tempo – tem início, meio e fim;
8. São sessões estruturadas- estudadas e planejadas pelo psicólogo;
9. Ensina o paciente a identificar, avaliar e responder aos próprios pensamentos;
10. Tem disponível uma grande variedade de técnicas e protocolos para tratar o paciente.
Todos esses princípios devem ser usados em todas as sessões de psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo Comportamental, e tudo isso resulta em: oferecer ao paciente o melhor tratamento que ele pode ter.
