A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de uma doença ou enfermidade. No mundo atual há uma grande preocupação com o bem-estar físico, e muitas vezes há um esquecimento dos cuidados com a saúde mental. Parte expressiva da humanidade segue em direção ao adoecimento mental, portanto, devemos dar muita atenção e importância para nossa saúde como um todo.
Psicoterapia é um processo realizado entre psicólogo e paciente, onde em um espaço acolhedor e seguro o paciente tem a oportunidade de expor tudo o que sente, de acordo com sua necessidade.
O objetivo da psicoterapia é buscar alívio para as angústias, tristezas, dúvidas, questionamentos, além de promover o autoconhecimento, encontrar novos caminhos para lidar com as questões da vida, e promover a inteligência emocional, que nada mais é saber lidar melhor com as emoções.
Todas as pessoas que desejam cuidar da sua saúde mental pode buscar a psicoterapia, pois além de auxiliar em questões como depressão, ansiedade, autoestima, autoconfiança, dentre outros, o acompanhamento psicoterapêutico age de maneira preventiva, preparando o paciente para momentos que ainda virão.
Em geral, cada sessão de psicoterapia tem a duração de 50 minutos, e todo o conteúdo falado dentro desse espaço é de absoluto sigilo.
