Conteúdo exclusivo feito com carinho para você!
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No dia 24/06, promovemos uma palestra especial sobre a Síndrome de Burnout, abordando desde sua definição clínica até práticas de autocuidado e prevenção. Neste post,
Você sabe identificar se suas preocupações estão equilibradas, funcionais ou se estão atrapalhando sua vida? Esse texto tem o objetivo de te ajudar a diferenciar
Muito se fala sobre cuidar da saúde mental, mas será que sabemos realmente qual o real impacto desse cuidado nas nossas vidas? Trouxe abaixo alguns
Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que envolve estar totalmente presente e consciente no momento atual, sem julgamentos. Essa técnica tem suas raízes em
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A terapia remota está cada vez mais presente na vida de quem busca cuidar da saúde mental de maneira prática e acessível. Com a tecnologia
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Quem nunca se comparou com alguém na vida, não é mesmo? Esse ato de comparação todos nós já fizemos e ainda faremos. Isso é inevitável,
